Les 27
EEN GEZOND LICHAAM
Het lichaam
Het eerste wat je ziet als je in de spiegel kijkt is je lichaam. Anderen herkennen jou aan je gestalte, aan je manier van lopen, lachen en praten. Door je lichaam kun je ergens aanwezig zijn. Zonder lichaam was je nergens en zou je geen leven hebben. Met ons lijf kunnen we sporten. Het is uniek, met bijzondere kenmerken, mooi en minder mooi! Zonder lichaam zou je nooit een selfie of een naaktfoto kunnen maken en delen. Zonder lichaam zou je je niet kunnen gedragen, elkaar omhelzen en elkaar pijn doen. En om een tatoeage te zetten, heb je wel een lichaam nodig. Kleding maken de man en de vrouw. Maar spieren onder die kleren zijn veel belangrijker om vooruit te komen. Zonder lichaam zou je niet gezond kunnen zijn of ziek kunnen worden. Je zou niet kunnen eten en niet verzorgd hoeven worden. Je zou niet kunnen denken en zelfs niet dood kunnen gaan. Dus je zou kunnen zeggen: JE LIJF IS ALLES! Of toch niet...?
"Je bent wat je eet"
Dat is niet zomaar een spreekwoord, iedere zeven jaar heb je eigenlijk een 'nieuw' lichaam. Iedere cel in het lichaam is dan vervangen. Wat je eet heeft grote invloed op je cellen. De cel neemt de voedingsstoffen in kleine deeltjes op. ‘Verkeerde’ of geen voeding kan voor ontregeling in de cellen zorgen. De cellen stoppen dan bijvoorbeeld met delen, of ze delen juist te snel. Ontregeling in de cellen heeft vervolgens weer veel invloed op je gehele welzijn, zoals o.a. emoties en je energiebalans. Hierdoor vormt voeding dus de basis van een gezond lichaam. Je hebt een gezond lichaam wanneer je voldoende energie en levenslust hebt en snel herstelt van inspanningen, ziekte, stress en tegenslagen.
Het eerste wat je ziet als je in de spiegel kijkt is je lichaam. Anderen herkennen jou aan je gestalte, aan je manier van lopen, lachen en praten. Door je lichaam kun je ergens aanwezig zijn. Zonder lichaam was je nergens en zou je geen leven hebben. Met ons lijf kunnen we sporten. Het is uniek, met bijzondere kenmerken, mooi en minder mooi! Zonder lichaam zou je nooit een selfie of een naaktfoto kunnen maken en delen. Zonder lichaam zou je je niet kunnen gedragen, elkaar omhelzen en elkaar pijn doen. En om een tatoeage te zetten, heb je wel een lichaam nodig. Kleding maken de man en de vrouw. Maar spieren onder die kleren zijn veel belangrijker om vooruit te komen. Zonder lichaam zou je niet gezond kunnen zijn of ziek kunnen worden. Je zou niet kunnen eten en niet verzorgd hoeven worden. Je zou niet kunnen denken en zelfs niet dood kunnen gaan. Dus je zou kunnen zeggen: JE LIJF IS ALLES! Of toch niet...?
"Je bent wat je eet"
Dat is niet zomaar een spreekwoord, iedere zeven jaar heb je eigenlijk een 'nieuw' lichaam. Iedere cel in het lichaam is dan vervangen. Wat je eet heeft grote invloed op je cellen. De cel neemt de voedingsstoffen in kleine deeltjes op. ‘Verkeerde’ of geen voeding kan voor ontregeling in de cellen zorgen. De cellen stoppen dan bijvoorbeeld met delen, of ze delen juist te snel. Ontregeling in de cellen heeft vervolgens weer veel invloed op je gehele welzijn, zoals o.a. emoties en je energiebalans. Hierdoor vormt voeding dus de basis van een gezond lichaam. Je hebt een gezond lichaam wanneer je voldoende energie en levenslust hebt en snel herstelt van inspanningen, ziekte, stress en tegenslagen.
Gezondheidszorg
Hoe rijker je bent hoe groter de kans dat je een goede gezondheid hebt. En andersom geldt hetzelfde. Als je de gezondheid van mensen wereldwijd bekijkt, zijn er grote verschillen tussen arm en rijk, ook in Nederland. De World Health Organisation (WHO) is een organisatie die zich bezighoudt met gezondheidszorg wereldwijd. Volgens het WHO is gezondheid een recht en zijn vrijwel alle staten in meer of mindere mate een verplichting aangegaan om dit recht voor hun burgers te realiseren. In de praktijk zien we helaas dat niet iedereen toegang heeft tot gezondheidszorg.
Hoe rijker je bent hoe groter de kans dat je een goede gezondheid hebt. En andersom geldt hetzelfde. Als je de gezondheid van mensen wereldwijd bekijkt, zijn er grote verschillen tussen arm en rijk, ook in Nederland. De World Health Organisation (WHO) is een organisatie die zich bezighoudt met gezondheidszorg wereldwijd. Volgens het WHO is gezondheid een recht en zijn vrijwel alle staten in meer of mindere mate een verplichting aangegaan om dit recht voor hun burgers te realiseren. In de praktijk zien we helaas dat niet iedereen toegang heeft tot gezondheidszorg.
Gezondheid heeft veel te maken met in welk land je leeft en hoe rijk dat land is. Is er genoeg water en voedsel? Is er kennis en voorlichting over bepaalde ziektes? Hoe is de luchtkwaliteit? Hebben mensen een dak boven hun hoofd en werken ze onder gezonde omstandigheden? Zijn er medicijnen beschikbaar en kan de bevolking het betalen? Zijn mensen verzekerd? Als een land wordt getroffen door een (natuur)ramp, zijn de gevolgen voor de gezondheid van inwoners van een land waar dit allemaal niet op orde is veel groter dan wanneer het echt op gezondheid wel op orde is in een land.
|
|
|
|
|
VOORGERECHT
1. Wat is volgens jou een gezond lichaam? 2. Waarom heeft niet iedereen toegang tot goede gezondheidszorg? 3. Hoezo hangt je gezondheid af van de plek waar je woont? 4. Zoek op wat de volgende (lichaam)spreekwoorden betekenen: a. Aan een oor doof zijn b. Aan handen en voeten gebonden zijn c. Bitter in de mond maakt het hart gezond d. Brede schouders hebben e. Daar is geen oogje vet meer op HOOFDGERECHT "Je bent wat je eet"! Voeding is de basis voor een gezond lichaam. NAGERECHT Klik op het logo van de WHO, bekijk het filmpje en maak het nagerecht in je LWM. Welke tips en advies zou jij een klasgenoot geven die thuis in armoede leeft en daardoor in het gezin weinig geld is voor (gezond) eten en/of een lidmaatschap bij een sportvereniging? TUSSENGERECHT Voor het tussengerecht bekijk eerst twee filmpjes hierboven:'ongezonde voeding is overal' & 'steeds meer kinderen kopen...'. Foodwatch organiseert elk jaar de verkiezing van, het meest misleidende voedselproduct: Het Gouden Windei. In 2021 wonnen de "Veggie Groentesnoepjes Let's" een product van Nicolette van Dam. Klik ook op beide linkjes voor alle informatie die je nodig hebt om de vragen in je LWM te kunnen beantwoorden. |